Rentrée 2025 : Éviter le burnout parental et garder son énergie

Entre les cartables à remplir et les réunions qui s’enchaînent, la rentrée met les nerfs des parents à rude épreuve. Découvrez comment alléger votre charge mentale, éviter le burnout et garder de l’énergie… sans sacrifier votre santé ni votre bonne humeur.

Parentillages by Papatriarcat
2 min ⋅ 13/08/2025

On ne dira jamais assez : la rentrée, c’est intense. Horaires scolaires à réapprendre, fournitures à débusquer, réunions à caler dès 8h du matin… Ce véritable marathon mental n’est pas réservé aux élèves : les parents sont souvent les premiers à sentir le souffle du burnout approcher. Et l'épuisement parental n’est pas à prendre à la légère : c’est un syndrome reconnu, marqué par l’épuisement émotionnel et physique, la distanciation vis-à-vis des enfants, et un sentiment d’inefficacité dans son rôle de parent.


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Parentillages by Papatriarcat

Par Cédric ROSTEIN

À propos de l’auteur de Parentillages by Papatriarcat …

Je m’appelle Cédric Rostein, podcaster, auteur, conférencier et coach, engagé dans les questions de parentalité et de société. Papa de deux enfants, je partage mes réflexions, outils et expériences pour aider les parents à naviguer dans leur quotidien avec bienveillance et réalisme, tout en remettant en question les normes et en défendant les droits des enfants. À travers mon podcast Papatriarcat, suivi par des milliers d’auditeurs, je donne la parole à des spécialistes et des parents pour repenser ensemble la parentalité d’aujourd’hui.

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